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睡眠と首のはなし
眠りの工夫

まだ、タオルを重ねて
枕の高さを調整していますか?

2026年10月2日 | 読了目安 約6分

寝る前に、枕の下のタオルを1枚足す。夜中に目が覚めて、ずれたタオルを直す。朝はまた、首が重い。——もしこの流れに心当たりがあるなら、この記事はあなたのためのものです。

枕の下に重ねたタオルを直す手
「今夜こそ、ちょうどいい高さに」——毎晩くり返される、小さな調整。

タオル枕は、実はとても多い

枕の高さが合わず、タオルを重ねたり、丸めたりして高さを足している人は、決して少数派ではありません。ある調査では、約5人に1人が枕の下にタオルを入れて使っていると回答しています。

タオルが選ばれる理由は、とてもシンプルです。

つまり、タオル枕を使っている人は「自分に合う高さ」を、きちんと探している人です。工夫が足りないわけではありません。むしろ、誰よりも真剣に首のことを考えています。

それなのに、朝の首が軽くならない。それには、タオルならではの理由があります。

理由① 寝る前はちょうどよくても、夜中3時には崩れている

夜中にずれて崩れたタオルと沈んだ枕
寝る前に整えたはずのタオルも、夜中には形が変わっていることが多い。

タオルは、たたんだ「形」で高さを作っています。でも、一晩のあいだに頭の重さがかかり続け、寝返りのたびに動くことで、少しずつ潰れ、ずれ、ほどけていきます。

寝た瞬間は合っていても、夜中3時にはもう別の高さ。だから、夜中に目が覚めて直したり、朝に首が重かったりするのです。

タオルの高さは、朝まで持たない。

理由② 毎晩「正解の高さ」を探し続けることになる

1枚、2枚、3枚のタオルの束をたたむ手

1枚だと低い。2枚だと少し高い。じゃあ、2枚目を半分に折って……。

タオル枕を使っている人の多くが、毎晩、寝る前に「高さ合わせ」をしています。季節や、その日の疲れ、マットレスの沈み方でも、ちょうどいい高さは変わります。

そうして足したり引いたりするほど、首にとっての「いつもの高さ」が、どんどんわからなくなっていく。タオルを足すほど、首は迷子になるのです。

理由③ 仰向けと横向きで、必要な高さは違う

これが、いちばん大きな理由です。

同じタオルの高さで、仰向けでは高すぎ、横向きでは低すぎる図
左:仰向けでは高すぎてあごが引ける。右:横向きでは低すぎて頭が下がる。
寝姿勢 必要な高さ 同じタオルだと…
仰向け 首のカーブを下から支える、低めの高さ 高すぎて、あごが引け、首が前に折れやすい
横向き 肩の厚みのぶん、高めの高さ 低すぎて、頭が下がり、首が横に曲がりやすい

人は一晩に何度も寝返りを打ち、仰向けと横向きを行き来します。ところが、タオルで作れる高さは「ひとつ」だけ。仰向けに合わせれば横向きで足りず、横向きに合わせれば仰向けで高すぎる。

どれだけ上手にタオルを重ねても、両方にぴったり合う高さは、そもそも作れないのです。

答えは、高さが「2つ」ある枕

タオル枕を使ってきた方が本当に求めていたのは、「自分に合う高さが、朝まで変わらないこと」。そして、仰向けでも横向きでも、それぞれに合う高さがあることではないでしょうか。

その2つを、一枚で叶えるために設計されたのが、Yasumi Tokyo の「Airflow Pro™(エアフロープロ)」です。

Airflow Pro 快眠まくら
首元約7cm、両サイド約13cmの立体設計図
タオル枕の悩み Airflow Pro™ の形
夜中に潰れて、高さが変わる 高密度メモリーフォームが、形を保ちやすい(1年へたり保証つき)
仰向けでは高すぎる 首元 約7cm が、首のカーブを下から支える
横向きでは低すぎる 両サイド 約13cm が、肩の厚みのぶん頭を支える
毎晩の高さ合わせが面倒 寝返りに合わせて、支える場所が自然に切り替わる
寝返りで頭が端に落ちる 幅60cmのゆとりで、寝返りしても落ちにくい
仰向けで首元7cmの部分に首を乗せて寝る女性
仰向けでは、首元の約7cmが首を支え、頭は中央のくぼみに収まります。
横向きで、枕の高い両サイドに頭を乗せて寝る女性
横向きでは、高い両サイドが頭を支え、首がまっすぐ保たれやすくなります。

もう、寝る前にタオルを足したり、夜中に直したりする必要はありません。寝る向きを変えるだけで、支える高さが変わる。それが、タオルにはできなかったことです。

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タオル枕を、卒業した方の声

4.7
★★★★★
257件のレビュー
5★211
4★34
3★9
2★2
1★1
★★★★★

タオルを枕代わりにして高さを調整していましたが、ようやく卒業できました。首の位置が安定すると朝が違います。

加藤さん|認証済み購入者
★★★★★

枕難民で何個買ったかわかりません。これは高さの収まりがよく、朝の首こりがかなり楽になりました。

鈴木さん|認証済み購入者
★★★★★

横向きでも肩がつぶれにくく、耳も痛くなりにくいです。低反発なのに寝返りしやすいところも気に入っています。

小林さん|認証済み購入者
★★★★☆

最初は少し高く感じましたが、首元が約7cmだと分かって位置を合わせたら1週間ほどで慣れました。今は朝の首が楽です。

田中さん|認証済み購入者
★★★★★

オーダーメイド枕でも合わず、半分あきらめていました。自宅のマットレスで試せて、合わなければ返せる安心感が大きかったです。

渡辺さん|認証済み購入者

※公式ストアに寄せられたレビューから抜粋。個人の感想です。

タオルと比べると

タオル枕 Airflow Pro™
高さ ひとつだけ(毎晩調整) 仰向け約7cm/横向き約13cm
朝までの形 潰れる・ずれる・ほどける 形を保ちやすい高密度フォーム
寝る前の手間 毎晩の高さ合わせ なし
洗えるか 洗える カバーは取り外して洗える(本体は陰干し)
費用 ほぼ0円 12,900円(約5年使うと1晩あたり約7円)

タオルの「洗える・自分で調整できる」という良さは、本当に魅力的です。だからこそ、高さが2つあって、朝まで変わりにくいという点で、その次の一歩を考えてみてください。

正直に、お伝えしておきたいこと

Airflow Pro
Airflow Pro™ 快眠まくら
15,900円12,900円(税込)
1個
12,900円まずは1個から
2個セット(一番人気)
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  • シルク調 冷感ピローケース付き(1個につき1枚)
  • 100日間 全額返金保証
  • 1年へたり保証(首元の高さが1cm以上へたったら新品と交換)
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100日間、いつもの寝具で確かめてください

100日間
全額返金

タオルで高さを探してきた方ほど、「本当に自分に合うのか」が気になるはずです。だから Airflow Pro™ は、ご自宅のいつものマットレスで100日間試していただけます。

  1. お届けから100日以内に、ご注文番号を添えてお問い合わせください。
  2. ご案内に沿って商品をご返送ください(返品手数料はかかりません。返送料はお客様のご負担となります)。
  3. 到着・確認後、元のお支払い方法へ全額返金いたします。

無理な引き止めはありません。返品・返金について

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追伸:タオルを重ねてきたのは、それだけ真剣に「自分の高さ」を探してきた証拠です。その努力を、今夜からは枕に任せてみませんか。

追々伸:特に、夜中にタオルを直して目が覚める方/仰向けと横向きを行き来する方/朝、首の位置が落ち着かない方は、一度「高さが2つある枕」を試してみてください。合わなければ、100日以内なら全額お返しします。

【広告】本ページは Yasumi Tokyo(運営:レッドパンダ・メディア・グループ・リミテッド)による広告記事です。本製品は寝具であり、医療機器ではありません。疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。記事中の使用感・体験談は個人の感想であり、効果には個人差があります。気になる症状がある場合は医療機関にご相談ください。
特定商取引法に基づく表記 返品・返金について お問い合わせ:support@yasumitokyo.com
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